Por Violencia Doméstica......

Día Mundial de la lucha contra el Sida...

Día Internacional contra la violencia a las Mujeres.... 25 de Noviembre...

25 de Noviembre Día Internacional contra la violencia a las Mujeres...

Galería de mis Pensamientos....

Nuestro Banner de NOVIEMBRE....

**Caminando por la vida comprendí que lo más importante  no es saber lo que uno tiene,  sino saber lo que uno vale **

**No me casé contigo....**

Galería de mis Pensamientos....

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Lucha contra el Cáncer de Mama.. Nuestro Banner de Octubre...

Me haces falta...

Lo que siente nunca  dejes  de  expresarlo,  comunicar nuestros sentimientos no es ningún pecado,  tan solo habrán personas que valoran  tus sentimientos  o que les gustaría  saberlos.

Siempre,  no olvides... dile  a  las personas que más quieres   *Cuanta  falta  te  hacen*

Galería de mis Pensamientos...

Galería de mis Pensamientos...

Nuestro futuro....

 La nube oscura que esconde el sol, no lo elimina jamás. Muchas veces, el día amanece oscuro. Son nubes que tratan de borrar de la mente humana que existe un sol brillante y alegre más allá.  Lo mismo sucede con el ser humano. Muchas veces su visión queda atrapada en medio de nubarrones de tormentas que indican el fin del sueño.  Pero, basta creer, tener fe, y pronto estas nubes se irán.  Es parte de nuestra existencia, pues al haber nubes, somos capaces de valorar más el valor del sueño, de la visión que me mueve hacia un nuevo mundo y un nuevo futuro. 

Porque es importante la confianza en ti misma...

Todos aquellos que han triunfado en cualquier ámbito de la actividad humana, artistas, deportistas, negociantes etc. han tenido fe en sí mismos.

Cuando hablamos de Fe, normalmente se relaciona con la fe religiosa, aquí en este texto se está usando como la esperanza de que todo va a salir bien, lo contrario del miedo, que es la esperanza de que algo va a salir mal.

No te puedes lanzar a obtener algo de la vida, como fama, dinero, amor o lo que quieras conseguir, si desde un principio tienes pensamientos tales como:

¿y que tal si no lo logro?

Sí me gustaría, pero puede salir mal la cosa, siento que no lo merezco, he fracasado tantas veces que voy a volver a fracasar, mejor me

quedo como estoy, es mucho trabajo, y muchos otros pensamientos que ahora puedes ir descubriendo los cuales te impiden avanzar.

Los psicólogos le llaman a estos pensamientos auto-sabotaje, es decir, tú mismo te saboteas tu éxito.

A veces sentimos por los fracasos anteriores que vamos a volver a fracasar, los fracasos anteriores como ya se vio en un comunicado anterior de esta serie, son

experiencias válidas y aprendizajes que nos llevan a ser mejores cada vez y no tienen que ver con los éxitos futuros.

Reflexiona por un momento;

¿Qué es lo que te va a dar esa confianza y fe en ti mismo?

Es sólo la preparación y la asimilación de conocimientos, esto a través de capacitación continua, que ya lo tratamos, y también a través de experiencias significativas, que no son otra cosa que el darnos cuenta de por qué las cosas no salieron como las esperamos.

Date cuenta de que si estás en el camino de la superación constante, cada día eres mejor en varios aspectos.

Sólo para mencionar algunos, te diré que simplemente por vivir estás pasando experiencias, si tú te capacitas por tu propia cuenta es mejor, entonces cada día sabes más y puedes desenvolverte mejor en la vida, y un día lo logras.

Si tu ya sabes lo que quieres, te has puesto un objetivo a alcanzar, es por que lo puedes lograr, toma acción y si vez que otras personas como tú lo han logrado, ¿por qué no lo vas a lograr tú?

Eres tan bueno como los demás, o aveces mejor que otros, no importa; lo que importa es que tú te des cuenta de que lo puedes lograr.

Ten por seguro que se van a presentar dificultades y tropiezos a lo largo del camino, eso es la vida.

Todos han tenido sus caídas.

Lo que determina la diferencia entre quedarse en el suelo o levantarse es la actitud que tomes en ese momento; si piensas que ya eres un fracasado de por vida, así va a ser;

si piensas en que puedes levantarte, así va a ser.

No hay que olvidar que toda acción que tomemos debe ser dentro de todas las leyes y normas humanas, éticas, religiosas, etc.

Esto es simple, pero no resulta fácil.

Sólo hay que hacer todo lo que quieras sin dañar a nadie, a nada

ni a ti mismo, no hay que provocar ningún daño, ya sea físico, moral, económico o de cualquier tipo, y siempre estarás dentro de todas las leyes.

Como quiera que sea,  camina por la vida apegado a tu Fe.

** Buenos Días ! **

Yo prefiero el día de hoy.

Me gusta pisotear con fuerza al dar el paso.

Gozar  su sol  o  estremecerme  con  su  frío!

Quiero sentir  en  cada  instante que  me  dice.... Presente!

Te perdono...

Perdona a todos los que merezcan tu perdón, y a los que no lo merecen... perdónalos y olvida lo más rápido que puedas     

No encadenes tu vida al rencor, serás su único prisionero...

** Galería de mis Pensamientos ***

No a la Violencia en los Hogares....

Galería de mis Pensamientos.....

Empezamos a  amar  no  cuando   encontramos  a  una persona perfecta.  El verdadero amor lo encontramos  cuando  aprendemos  a  ver  perfectamente   a  una  persona  imperfecta....

Piensa....

La virtud de la Serenidad......

Quien posee la actitud de la serenidad puede disfrutar de la vida aún en medio de las dificultades. Recuerda el sabio proverbio:   Enfréntate con calma a la peor emergencia.   Si no quieres que te abrumen los conflictos,   reconoce que la serenidad es la manera más propicia para manejar los problemas   y hallarles solución.    Asume HOY una actitud serena,   e  intenta conservarla como parte de tu manera de ser,    enriquecerás tu vida. , y sabrás  llevarla con buen paso  mientras  transitas  por este mundo.

El desapego...

El desapego genera alegría.  No es el desapego falso y frío,  sino algo cálido y amoroso.  Imagínate asistiendo una película:   ves todo , pero no eres parte de lo que ves;  tu decides cuando llorar o reír, cuando  sufrir  o  disfrutar.   Al mirar  el  mundo  alrededor  nuestro,   es necesario que,   muchas veces, seamos solamente espectadores de una gran obra.   Es necesario decidir sobre nuestros propios sentimientos,   que queremos sentir y expresar a los otros.   Naturalmente,   viviremos  la vida de una mejor manera. 

Para que lo sepas.....

Esto debería estar pegado en el espejo de tu baño donde lo puedas leer todos los días.  Tal vez no lo sepas, pero es  100 %   verdad.

1   Hay al menos 2 personas en este mundo que se morirían por ti.

2-    Al menos 15 personas en este mundo te quieren de alguna forma.

3-  La única razón por la que alguien te odiaría es porque quiere ser como tú.

4-  Una sonrisa tuya le trae felicidad a todos, hasta a los que no les caes bien.

5-  Todas las noches, alguien piensa en ti antes de irse a dormir.

6-  Eres el mundo  para  alguien.

7-  Eres una persona  especial  y  única.

8-  Alguien,  que tú no sabes que existe,  te ama.

9-Cuando cometes un error muy grande, algo bueno sale de eso.

10-Cuando pienses que el mundo se ha vuelto contra ti, míralo de otra manera.

11-Siempre acuérdate de los cumplidos que recibas. Olvida los comentarios ofensivos.

Y siempre recuerda que cuando la vida te traiga limones… Pide agua helada y azúcar…  Y llámame…

Los grandes amigos no se pierden en pequeñas disputas;  si se pierden,  es porque no eran amigos… y mucho  menos  grandes.

Compártelo  con  tus amigos!!!!!

Y aprendí.....

Mujeres.... Tomen nota...

Tu vida de colores....

Hay días que me siento azul y en otros quiero ser verde como la hierba del jardín. Hay tardes que me gusta tener un sol blanco y brillante iluminándome y otras en las que una cálida luz pastel muy atenuada marca sombras en mi rostro. Hay veces en que un rojo sangriento ilumina mi mundo y otras en las que es un amarillo fascinante y cargado de simbología.  Son los colores de mi vida, aquellos que marcan el ritmo en el que respiro, pienso, siento y quiero. Hasta hace unos meses esos colores vivían dentro de mí, no tenía forma de expresarlos pero desde que me compré mi LivingColors todo cambió.  Con el pequeño mando por radiofrecuencia puedo elegir cualquiera de los dieciséis millones de colores que esta preciosa lámpara es capaz de suministrar, puedo subir la intensidad e iluminar mi salón o reducirla hasta que una pequeña enana colorida pincela suavemente el entorno. Puedo echarme una siesta rodeado de verdes amarillentos y despertarme arropada por un naranja dulzón. A veces llego a casa cansada y una sola hora con un color agradable me cambia el ánimo y me espabila y en otras ocasiones me relajo y recupero la paz.  Los colores de mi vida son infinitos y aunque no los puedo capturar todos,  tengo al alcance un buen puñado de ellos.

Y tú, ¿de qué color te sientes hoy?

Es nuestro Banner de Septiembre....

¿Su pareja le quita libertad? !Cuidado¡

Apartes de un artículo publicado en ” La Vanguardia”

El testimonio de María, refleja la tensa y a la larga insostenible relación con una pareja controladora.

Según algunos expertos, el intento de control abusivo de otra persona es un comportamiento enfermizo, hijo de los celos enfermizos y la inseguridad, que a menudo comienza por el intento de controlar la forma de vestir del otro y termina con el intento de dirigir todo.

Las jóvenes cuyas parejas intentan controlarlas corren un mayor riesgo de padecer abusos como la violencia doméstica física y sexual, de acuerdo a un estudio de la Facultad de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia.

El 68 por ciento de las más de 600 mujeres de 15 a 24 años que participaron en la investigación, manifestaron que sus respectivas parejas habían evidenciado una conducta controladora. A su vez el 11 por ciento señaló que había sufrido una conducta controladora más de abuso físico, el 10 por ciento sufrió conducta controladora y violencia sexual, y casi el 9 por ciento había padecido todas las formas de violencia de pareja.

Entre los comportamientos controladores figuran que su pareja esperara que le pidieran permiso antes de buscar atención de salud, le exigiera que el contacto con su familia fuera restringido, la ignorara o tratara de forma indiferente.

Según algunos expertos, el intento de control abusivo de otra persona es un comportamiento enfermizo, hijo de los celos enfermizos y la inseguridad, que a menudo comienza por el intento de controlar la forma de vestir del otro y termina con el intento de dirigir todo.

Las jóvenes cuyas parejas intentan controlarlas corren un mayor riesgo de padecer abusos como la violencia doméstica física y sexual, de acuerdo a un estudio de la Facultad de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia.

El 68 por ciento de las más de 600 mujeres de 15 a 24 años que participaron en la investigación, manifestaron que sus respectivas parejas habían evidenciado una conducta controladora. A su vez el 11 por ciento señaló que había sufrido una conducta controladora más de abuso físico, el 10 por ciento sufrió conducta controladora y violencia sexual, y casi el 9 por ciento había padecido todas las formas de violencia de pareja.

Entre los comportamientos controladores figuran que su pareja esperara que le pidieran permiso antes de buscar atención de salud, le exigiera que el contacto con su familia fuera restringido, la ignorara o tratara de forma indiferente

Detrás del control: la inseguridad

Según la Universidad de Columbia, las mujeres más propensas a ser víctimas de conductas controladoras tenían de 15 a 18 años, eran hispanas, habían estado expuestas a la violencia doméstica en la infancia, habían estado embarazadas al menos una vez, habían sufrido recientemente violencia física o sexual. De acuerdo a otro estudio de la Universidad del País Vasco (UPV), las personas inseguras, con tendencia a la ansiedad o a evitar ciertas personas o situaciones (‘evitativas’) y al cuidado compulsivo o controlador, viven el deseo sexual de manera más conflictiva.

“Comprobamos que las personas inseguras, tienden a cuidar compulsivamente a sus parejas, mientras que las personas ‘evitativas’ tienden a cuidar controladoramente y a mostrar mayor conflicto con el deseo”, ha explicado Javier Gómez Zapiain, profesor de psicología de la sexualidad en la UPV.

El equipo de Gómez Zapiain analizó el nivel de conflicto con el deseo erótico, el grado de satisfacción con la vida sexual y otras variables relacionadas, en 116 mujeres y 95 varones, en entre los 20 y los 65 años de edad y con parejas estables.

En base a las repuestas, descubrieron que las personas ansiosas reaccionan aferrándose al otro y cuidando compulsivamente, y las ‘evitativas’ reaccionan evitando el vínculo.

(Walter Riso)

El día que me volví invisible...

                                                                     *****************

No sé que día es; en esta casa no hay calendarios, y en mi memoria los días están hechos una maraña; me acuerdo de esos calendarios grandes, unos primores, ilustrados con imágenes de los santos, que colgábamos al lado del tocador.

Ya no hay nada de eso, todas las casa antiguas han desaparecido; y yo, yo también me fuí borrando sin que nadie se diera cuenta.

Primero me cambiaron de recámara, pues la familia creció; despues me pasaron a otra aún más pequeña, acompañada de una de mis biznietas; ahora ocupo el cuarto de los trebejos, el que está en el patio de atrás. Prometieron cambiarle el vidrio roto de la "ventana" pero se les olvidó, y todas las noche por allí se cuela el vientecillo helado que aumenta mis dolores reumáticos.

Desde hace mucho tiempo tenía intensiones de escribir, pero me he pasado semanas buscando una pluma, y cuando al fín la encontraba, yo misma volví a olvidar en donde la había puesto. A mis años, las cosas se pierden fácilmente; claro que es una enfermedad de ellas, de las cosas, porque yo estoy segura de tenerlas, pero siempre se desaparecen.

Cuando les hablo a mis nietos o a mis hijos, no me contestan; todos platican sin mirarme, como si yo no estuviera con ellos, escuchando atenta lo que dicen; a veces intervengo en la plática, segura de lo que voy a decirles no se le ha ocurrido a ninguno, y que les van a servir de mucho mis consejos. Pero, no me oyen, no me miran, no me responden; entonces, llena de tristeza, me retiro a mi cuarto antes de terminar de tomar la taza de café; lo hago así, de pronto, para que comprendan de que estoy enojada, para que se den cuenta de que me han ofendido y vengan a buscarme y me pidan perdón; pero nadie viene.

El otro día les dije que cuando me muriera entonces sí que me iban a extrañar; el niño más pequeño dijo : "¿A poco tu estas viva, Abue?"; les cayó tan en gracia, que no paraban de reír.

Tres días estuve llorando en mi cuarto, hasta que una mañana entró uno de los muchachos a sacar unas llantas viejas y ni los buenos días me dió; fué entonces que me dí cuenta de que soy invisible, me paro en medio de la sala para ver si aunque estorbe pero mi hija sigue barriendo sin tocarme, los niños corren a mi alrededor, de un lado para otro, sin tropezar conmigo.

Cuando mi yerno se enfermó tuve la oportunidad de serle útil; le llevé un té especial que yo misma le preparé; se lo puse en la mesita y me senté a esperar a que se lo tomara; solo que siguió viendo la televisión haciendo como que no se daba cuenta de mi presencia; el té, poco a poco, se fué enfriando; mi corazón también.

Un viernes se alborotaron los niños y me vinieron a decir que al día siguiente nos iríamos todos de día de campo; me puse muy contenta; ¡hacía tanto tiempo que no salía, y menos al campo! El sábado fuí la primera en levantarme; quise arreglar mis cosas con calma; los viejos nos tardamos mucho en hacer cualquier cosa, así que me tomé mi tiempo para no retrasarlos. Al rato entraban y salían de la casa corriendo y echaban bolsas y juguetes al coche; yo ya estaba lista y, muy alegre, me paré en el zaguán a esperarlos.

Cuando arrancaron y el auto desapareció envuelto en el bullicio, comprendí que yo no estaba invitada, tal vez porque no cabría en el coche o porque mis pasos tan lentos impedirían que todos los demás corretearan a gusto por el bosque; sentí como mi corazón se encogío. La barbilla me temblaba como cuando una ya no se aguanta las ganas de llorar; vivo con mi familia y cada día me hago más vieja, pero cosa curiosa, ya no cumplo años; nadie me lo recuerda; todos están ocupados... Yo los entiendo, ellos sí hacen cosas importantes.

Ríen, gritan, sueñan, lloran, se abrazan, se besan; yo ya no sé a que saben los besos; antes me besuqueaban los chiquitos, era un gusto enorme el que me daba tenerlos en mis brazos, como si fueran míos; sentí su piel tiernita y su respiración dulzona muy cerca de mí. La vida nueva se me metía como un soplo y hasta me daba por cantar canciones de cuna que nunca creía recordar; pero un día, mi nieta Margarita, que acababa de tener a su bebé, dijo que no era bueno que los ancianos besaran a los niños por cuetiones de salud; ya no me le acerqué más, no fuera a ser que que les pasara algo malo a causa de mis imprudencias; ¡Tengo tanto miedo de contrariarlos!

Yo los bendigo a todos y les perdono, porque ¿Que culpa tiene los pobres de que yo me haya vuelto invisible?

Ojalá que el día de mañana, cuando ellos lleguen a viejos... Sigan teniendo esa unión entre ellos para que no sientan el frío ni los desaires. 

• Que tengan la suficiente inteligencia para aceptar que sus vidas ya no cuentan, como me lo piden.
• Y Dios quiera que no se conviertan en "viejos sentimentales que todavía quieren llamar la atención".
• Y que sus hijos no los hagan sentir como bultos para que el día de mañana no tengan que morirse estando muertos desde antes... como yo.

                                 

                                                            Autora....Silvia Castillejos...

Violencia Doméstica... Mujer... no la permitas !

Honestamente no busco un Amante....

Yo sólo busco alguien con quien reír, que sepa mis gustos y mis disgustos, que se sienta lo suficientemente confortable para no esconder sus sentimientos, poder compartir una conversación hasta altas horas de la madrugada; aun sabiendo que uno de los dos tiene que despertar temprano el día siguiente.

 Quisiera una persona que primero se interese en conocerme por quien soy, sin la intención de ser mi amante.

Tu mirada ante la vida...

Vuelve  a  ejercer  dominio  en  tu  vida,  recupera  tu  ro l protagonico  y  decí:  "No importa la edad que tenga,  ¡esta es mi hora!" . Si estás viva es porque todavía hay algo que tenes que hacer . Seguramente,  si haces  un recorrido  por  todo aquello  que  pasaste  en  tu vida,  habrá  situaciones  dolorosas  y  experiencias  tristes  que  desearías  haber  evitado.  Pese  a  todas  esas  adversidades,  recuerda  que  este  es  tu  mejor  momento  y  que  gracias  a  la identidad  que  Dios  te  da,  eres s al  para cambiar  las circunstancias  difíciles,   y  luz  para  alumbrar  a  los  demás. 

Ponele  sa l a  todo  lo  vivido  en  tu  historia  para  purificarla  y  capitaliza  cada situación  por  la  que hayas  pasado. No  mantengas  más  ese  secreto  que  te  atormenta  ni  te  guardes  ese  dolor  que  te  consume  por dentro.  Es importante  que sepas que  al  igual que vos,  muchas mujeres han cometido  errores  graves,  han sido  maltratadas  y humilladas.  No dejes que  te  paralice  esa  experiencia  n i que  te quite  el  sabor.   Gana  esos  años  para  sentirte joven,  vuelve  a sacar  la  sal  y  la  luz  que  están  dentro  de  tu espíritu  y  recuerda  que donde  estés..... vas a brillar.

Tomado de Mujeres con Poder